03-0017-23 ผงธัญพืช ถั่ว และซุปเปอร์ฟู้ด รวม 15 ชนิด 100g (คุณแม่)

255.00฿

หมวดหมู่: คุณแม่ตั้งครรภ์ให้นมบุตร, ธัญพืช ถั่ว และซุปเปอร์ฟู้ด (Grain Bean and Superfood), น้องวัย 12 เดือนขึ้นไป, อาหาร, ไม่ปรุงรส

รายละเอียดเพิ่มเติม
ข้อมูลเพิ่มเติม

จุดเด่น

บ้านรยารวมมาให้คุณแม่แล้ว สุดยอด ธัญพืช ถั่ว และซุปเปอร์ฟู้ด ที่ดีมีประโยชน์ต่อคุณแม่ในช่วงเตรียมตัวตั้งครรภ์ ขณะตั้งครรภ์ และช่วงให้นมบุตร
ประกอบด้วย อัลม่อน งาดำ งาขาว เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง ลูกเดือย ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วขาว ถั่วเลนทิล ถั่วลูกไก่ เมล็ดแฟล็กซ์ เมล็ดเจีย และควินัว รวมถึง 15 ชนิด
เป็นแหล่งสำคัญของ โปรตีน ไขมันดี ธาตุเหล็ก โฟเลต DHA แคลเซียม ใยอาหาร และอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ที่มีสำคัญ เช่นโพแทสเซียม ไนอะซิน อุดมไปด้วยวิตามิน A, วิตามิน B1,B2,B6, วิตามิน K และเส้นใยอาหาร ช่วยเพิ่มกากใย ในระบบทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายคุณแม่และลูกน้อย
บดละเอียด สุกพร้อมทาน ร่างกายสามารถย่อยและดูดซึมสารอาหารไปใช้ได้ดี
ไม่ปรุงรสใดๆ ปราศจากวัตถุกันเสีย เกลือ น้ำตาล ผงชูรส สี กลิ่น และเคมีอาหาร
ทานง่าย ได้รสธรรมชาติของธัญพืช ถั่ว และซุปเปอร์ฟู้ด สะดวกในการเตรียม โรยในเมนูอาหาร ผสมนม ทำเป็นซุป ฯได้ตามชอบ
เหมาะกับคุณแม่ในช่วงเตรียมตัวตั้งครรภ์ ขณะตั้งครรภ์ และช่วงให้นมบุตร โดยทานในปริมาณที่พอเหมาะ1-2 ช้อนโต๊ะ ต่อวัน
ประโยชน์ของส่วนประกอบแต่ละชนิดในกระปุกนี้
1.อัลมอนด์
อัลมอนด์ จัดว่ามีสารอาหารมากที่สุดในบรรดาถั่วเปลือกแข็งทั้งหมด ถือเป็นหนึ่งใน 10 ของสุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ เป็น “ราชินี” แห่งถั่ว ซูเปอร์ฟู้ดชนิดนี้อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย โดยอัลมอนด์อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพดี วิตามินอี แมกนีเซียม เส้นใยอาหาร และกรดอะมิโนที่จำเป็นจำนวนมาก นอกจากนี้ก็ยังมีทองแดง วิตามินบีรวม แคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก กรดโฟลิก และไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อัลมอนด์ มีแหล่งสารอาหารที่จำเป็นต่อการพัฒนาสมอง มีการพิสูจน์แล้วว่า การรับประทานอัลมอนด์สัมพันธ์กับระดับสติปัญญาที่สูง ผู้คนเชื่อกันมานานแล้วว่า อัลมอนด์เป็นอาหารที่สำคัญต่อเด็ก ให้พลังงาน ไขมันดีสูง มีโปรตีนสูง จึงช่วยในการเจริญเติบโต ช่วยบำรุงระบบประสาท และสมอง เพราะในอัลมอนด์มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนอย่างโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ในปริมาณสูง มีวิตามิน B6 ช่วยเพิ่มเมตาโบลิซึมในการเผาผลาญโปรตีนที่จะนำไปซ่อมแซมเซลล์สมอง นอกจากนี้อัลมอนด์ยังอุดมไปด้วยฟอสฟอรัสกับแคลเซียม โดยถั่วอัลม่อนหนึ่งออนซ์มีปริมาณแคลเซียมถึง 75 กรัม ซึ่งเทียบเท่าหนึ่งในสี่ของปริมาณแคลเซียมในนมหนึ่งแก้ว
2.เมล็ดแฟล็กซ์
Flaxseed เป็นพืชใสตระกูลปอป่าน มีองค์ประกอบของไขมันดี คือ Omega3 และ Omega 6 สูง ซึ่งจำเป็นต่อเด็กเล็กในช่วงวัยก่อน 3 ขวบ เพราะมีส่วนช่วยในการสร้างเซลล์สมอง และยังมีใยอาหาร ช่วยในการขับถ่าย และมีวิตามิน A C D E K B1 B2
3.งาดำ
อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆมากมาย เช่น วิตามินบีรวม แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เป็นต้น มีธาตุเหล็กสูง และช่วยบำรุงเส้นผมให้ดำเงางามและแข็งแรง
4.งาขาว
มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง ถือเป็นสุดยอดธัญพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟันอย่างแคลเซียมและฟอสฟอรัส โดยข้อมูลทางโภชนาการระบุว่า งาขาวมีปริมาณของแคลเซียมมากกว่านมวัวถึง 6 เท่า นอกจากนั้นยังมีมากกว่าผักหลายๆ ชนิดถึง 20 เท่าเลยทีเดียว และยังมีวิตามินบีนี้จะช่วยบำรุงระบบประสาท ทำให้ระบบประสาททำงานดีขึ้น ทำให้หลับสบาย
5.เมล็ดทานตะวัน
เมล็ดทานตะวันมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เช่น แคลเซียม ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส อีกทั้งยังมีวิตามินเอ วิตามินบี 2 วิตามินอี และวิตามินเค โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินอีจะมีมากกว่าพืชชนิดอื่น ๆ และเป็นแหล่งโปรตีนที่ใช้แทนเนื้อสัตว์ได้เป็นอย่างดี และเมื่อนำมาบดจะได้แป้งสีขาว มีไขมันสูงและมีโปรตีนมากกว่าร้อยละ 50 ของปริมาณแป้ง นอกจากนี้ยังมีธาตุเหล็กสูงไม่แพ้ธาตุเหล็กที่ได้จากไข่แดงหรือตับของสัตว์อีกด้วย
6.เมล็คฟักทอง
เมล็ดฟักทองมีธาตุเหล็กและโปรตีนสูงที่สุดในบรรดาเมล็ดพืช รวมทั้งมีเมไธโอนีนและซีสทีน ซึ่งไม่มีในถั่วเมล็ดแห้ง มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง วิตามินอี วิตามินบี 1 และใยอาหาร ช่วยบำรุงระบบประสาท บำรุงเลือด และเป็นแหล่งของสังกะสีที่ดี มีธาตุซิลีเนียม
7.เมล็ดเชีย
เป็นเมล็ดธัญพืชชนิดหนึ่งที่มีขนาดเล็กคล้ายเม็ดแมงลัก ลักษณะเป็นรูปไข่ มีสีหลากหลาย เช่น สีขาว สีดำ ซึ่งเมล็ดเจียสีขาวและเมล็ดเจียสีดำมีสรรพคุณเหมือนกันทุกประการ
แตกต่างแค่สีเม็ด อุดมด้วยสารอาหารสำคัญอย่างกรดไขมันโอเมก้า 3 โดยมีโอเมก้าสูงกว่าปลาถึง 8 เท่าหากเทียบที่น้ำหนักเท่ากัน มีแอนตี้ออกซิแดนท์มากเป็น 3เท่าของบลูเบอร์รี่ อุดมไปด้วยแร่ธาตุมีแคลเซียมเป็น 5 เท่าของนม มีแมกนีเซียมเป็น 15 เท่าของบล็อกโคลี่ ซึ่งจำเป็นในการเสริมสร้างกระดูก และฟันที่แข็งแรง ไฟเบอร์สูง
8.ควินัว
ควินัว มีโปรตีนสูง ซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น 9 ชนิดที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ช่วยพัฒนาการเติบโตของเด็ก อุดมไปด้วยวิตามิน B1,B2,B3,B6,B9(Folate), E เป็นต้น มีไฟเบอร์สูง ช่วยป้องกันอาการท้องผูก ท้องอืด อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆที่สำคัญ อาทิเช่น ธาตุเหล็ก ช่วยในการสร้างฮีโมโกลบิน แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ช่วยการเจริญเติบโตของกระดูก ธาตุสังกะสี มีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน แมงกานิส ควบคุมการทำงานของระบบประสาทและระบบกล้ามเนื้อให้มีประสิทธิภาพ
9.ลูกเดือย
เป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางอาหารสูง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกาย เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส โดยเฉพาะวิตามินบี 1 ที่มีปริมาณสูงมาก มีส่วนช่วยบำรุงสมอง มีกรดอะมิโนหลายชนิดที่สูงกว่าความต้องตามมาตรฐานขององค์การอนามัยโลก เช่น กรดกลูตามิก ลิวซีน อะลานีน โปรลีน วาลีน ฟินิลอะลานีน ไอโซลิวซีน อาร์จีนีน เป็นต้น มีกรดไขมันจำเป็นชนิดที่ไม่อิ่มตัว อย่างเช่น กรดลิโนเลอิก กรดโอเลอิก และกรดไขมันชนิดอิ่มตัว อย่างเช่น ปาลมิติกและสเตียริก อีกด้วย นอกจากนี้ลูกเดือย ยังมีโปรตีนที่ให้พลังงาน มีกากใยช่วยในการขับถ่าย และแร่ธาตุอื่นๆ อีกมากมาย
10.ถั่วลูกไก่
ถั่วลูกไก่ เป็นถั่วที่มีเนื้อสัมผัสละเอียด เนียนนุ่ม มีรสชาติมันแบบถั่วและมีเนื้อที่เป็นครีมอย่างดี เป็นธัญพืชทีเป็น Gluten-free อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก โปรตีน วิตามินบี ไฟเบอร์สูง ไขมันต่ำวิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 วิตามินอี สังกะสี เป็นต้น
11.ถั่วแดง
ถั่วแดง เป็นอาหารเพื่อสุขภาพของผู้คนมาเป็นเวลาช้านาน เพราะในถั่วแดงมีโปรตีนสูง มีคาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ใยอาหาร มีวิตามินหลายชนิด ทั้งเอ บี และซี อีกทั้งยังมีธาตุเหล็กสูง จึงเหมาะที่จะรับประทานเพื่อบำรุงเลือด
12.ถั่วดำ
ถั่วดำ เป็นพืชที่อุดมไปด้วยโปรตีน เส้นใยอาหาร และมีแร่ธาตุต่างๆ มากมายหลายชนิดมีส่วนช่วยบำรุงระบบประสาทภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะกับเหล่าวิตามินบี โฟเลต และกรดอะมิโน ในถั่วดำมีปริมาณธาตุเหล็ก และโฟเลต ค่อนข้างสูง ช่วยเติมเต็มธาตุเหล็กให้กับผู้ที่มีภาวะเสี่ยงต่อการเกิดโรคโลหิตจางได้
13.ถั่วเขียว
ถั่วเขียว ถั่วเมล็ดเล็กๆที่เต็มเปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร มีทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ใยอาหาร วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ทั้งวิตามินบี 1, วิตามินบี 2, ธาตุเหล็ก, แคลเซียม และฟอสฟอรัส เป็นต้น รวมถึงโฟเลต ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่พบได้ในถั่วเขียว ซึ่งมีความจำเป็นต่อการสังเคราะห์ DNA และการเจริญเติบโตของเซลล์และเนื้อเยื่อในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยควบคุมการทำงานของสมอง
14.ถั่วขาว
มีคุณค่าทางโภชนาการอาหารที่จำเป็น เช่น คาร์โบไฮเดรต วิตามิน มีกากและเส้นใยอาหาร
15.ถั่วเลนทิล
ถั่วเลนทิล มีแหล่งกำเนิดที่ประเทศอินเดีย ถือเป็นตระกูลถั่วที่อยู่ในอารยธรรมที่เก่าแก่ที่สุดของโลก และนับเป็นหนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์ที่สุดของโลก ถั่วเลนทิลสีแดงจะมีรสออกหวานตามธรรมชาติ นิยมนำมาทำซุป และ สตู นิยมนำมาทำอาหารสำหรับเด็กมากที่สุด ประโยชน์ของถั่วเลนทิลที่สำคัญต่อเด็กคือ มีโปรตีน และไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ เป็นแหล่งรวมของวิตามิน B และยังให้ธาตุเหล็กมากกว่าพืชตระกูลถั่วอื่นๆ ถึง 2 เท่า นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุต่างๆ เช่น ฟอสฟอรัส และแมงกานีส นอกจากนั้น ยังมีโฟเลต (Folate) สูงอีกด้วย

ส่วนประกอบ

ธัญพืช ถั่ว และซุปเปอร์ฟู้ด 100%
(อัลม่อน งาดำ งาขาว เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง ลูกเดือย ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วขาว ถั่วเลนทิล ถั่วลูกไก่ เมล็ดแฟล็กซ์ เมล็ดเจีย ควินัว)